Raum frei - Kopf frei!
Ganzheitliches Ordnungscoaching mit systemischem Fokus
in Nürnberg + Umgebung + Online
Für Frauen, die sich im Alltag und in ihrem Zuhause überwältigt fühlen.
Wir finden Raum im System, wie es wirklich zu dir passt — innen wie außen.
Räum dein Zuhause und deine Gedanken auf.
Schaffe dir eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst und ganz du selbst sein kannst!
Für Frauen, die sich selbst mehr Raum nehmen wollen!
Kennst du das?
Du machst und tust und rennst und räumst auf und machst dich über Bücher und Videos schlau, wie du was verbessern kannst, aber es ändert sich einfach nichts?
Du findest dich wieder in Chaos, Overthinking, überwältigendem Zeug, zu vielen To-Dos und denkst, du bist die Einzige, der es so geht?
Dabei willst du dich einfach in deinem Zuhause wohlfühlen, nicht ständig aufräumen und sehnst dich nach Leichtigkeit, Klarheit, Struktur und mehr Raum für dich?
Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen!
Mit meinem ganzheitlichen Ordnungscoaching, bei dem es nicht nur um Ausmisten und Organisieren von Dingen geht, sondern auch um die Ursachen und Denkmuster dahinter.
Schritt für Schritt beschäftigen wir uns mit den materiellen und emotionalen Dingen um dich herum. Wir finden Lösungen und Strukturen, die gut umsetzbar in deinem vollen Alltag sind.
Und Raum im System, so wie es endlich zu dir passt.
Über mich
Hi, ich bin Sophie Leupold -
als Frau und Mutter von zwei Kindern kenne ich dieses Gefühl: Der Haushalt wächst dir über den Kopf, die To-do-Liste wird immer länger und die Gedanken hören einfach nicht auf zu kreisen.
Suchst du nach einer passenden Methode, die einfach mal funktioniert und das Chaos eindämmt?
Lass uns weiter vorne anfangen: Woher kommt dein Struggle mit dem Ausmisten? Wie sieht die perfekte Ordnung für dich aus? Und wie bleibst das ver***** nochmal so?
Egal, welche Methoden du schon ausprobierrt hast, wir finden heraus, was wirklich zu dir passt, damit du mehr Platz hast und dich wieder wohlfühlen kannst.
Du bist hier richtig, wenn du alltagstauglich dein Zuhause freiräumen, Dinge loslassen, sortieren und ein individuelles Ordnungssystem finden willst. Und das gepaart mit systemischer Begleitung, die da ansetzt, wo andere Ordnungscoaches das Haus verlassen: bei deinen inneren Prozessen und deiner aktuellen Lebenssituation.
Mit Frauen zu arbeiten und herauszufinden, was sie bewegt, was ihnen wichtig ist und wie sie am besten an ihr Ziel kommen, ist meine größte Motivation.
Nach jahrelangen Hacks und Routinen ausprobieren rund ums Wäschewaschen, habe ich für mich festgestellt, wie es für mich und meine Familie leichter wird: "In-Kisten-werfen-statt-ewig-falten", d.h., ich werfe z.B. die Kleidung in Kisten statt sie zu falten. Das widerspricht sich, meinst du? Für uns ist es genau richtig: Es geht schnell, ist sortiert, alles ist einfach zu finden und in den Körben sieht es trotzdem ordentlich aus.
Ich bin Sozialarbeiterin B.A., systemische Beraterin (DGFS) und DGOB-zertifizierte Onlineberaterin für psychosoziale Beratung und glaube fest daran, dass Ordnung im Außen Klarheit im Innen schafft – und umgekehrt. Deshalb verbinde ich das praktische Aufräumen mit systemischem Coaching.
Lass uns gemeinsame Lösungen finden, die wirklich zu deinem Leben passen.
Alles beginnt mit dem ersten Schritt - packen wir´s an!
Feedback 💜
Monatelang war ein kleines Zimmer in unserer 3-Zimmer-Wohnung vollgestellt. Ich wusste überhaupt nicht mehr, was sich darin befand. Als Neu-Mama mit kleinem Baby hatte ich überhaupt keine Zeit, aufzuräumen und zu sortieren. Die Situation wurde immer frustrierender und es belastete mich zunehmend auch psychisch. Sophie um Hilfe zu bitten war die beste Entscheidung! Wir arbeiteten so schnell zusammen - das Zimmer sieht jetzt komplett anders aus! Außerdem weiß ich jetzt genau, wie ich mit jedem Bereich weitermachen kann. Es hat mich so sehr psychisch entlastet!
Katja, Mutter von 1 Tochter
„Ich hab mich so lange geschämt, jemanden in mein Chaos zu lassen.
Mit Sophie war es so befreiend – kein Urteil, nur Unterstützung.
Jetzt habe ich wieder Platz in meinen Schränken – und in meinem Kopf.“
Sarah, 38, Mutter von 2 Kindern
Vielen Dank für deine Zeit, hat mir gut gefallen und gut getan - fühle mich wirklich motiviert. Ich hab gleich weitergemacht!
Jessica, 42
Ich bin Expertin in der Ordnungswelt, eine Community von Ordnungscoachinnen. Schau gern vorbei!